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日志

分享 教你游泳,不会游的看了包你学会(蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳)
2010-8-19 14:12
教你游泳,不会游的看了包你学会(蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳)
蛙泳  蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。 臂部动作: 0 R6 X! g k: P w1 s/ ^   1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约 ...
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分享 笑的抽筋的短笑话
2010-8-5 10:51
笑的抽筋的短笑话
笑的抽筋的短笑话 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多 ▼ 更多 ▲ 设置置顶 推荐日志 转为私密日志 虎 发表于2010年04月30日 01:01 阅读( 14 ) 评论( 0 ) 分类: 个人日记 权限: 公开 ...
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