尝试运动（2011，10，15）

探长 · 发表于 2011-10-16 15:36:40

本帖最后由探长于 2011-10-16 16:14 编辑

乍一听，这题目不适合我，我是一个动的人。可由于骑车不小心的原因，一个多月伤还未好，难过啊，不过静下思想，益处多多。其一，对自己的能力有一个明确的估计；其二，准备要充分，不能存在侥幸心理；其三，要有一个团队精神，即使是两个人。
我这次伤了痉动了骨，一般100天，但据医者提醒，略动有好处。于是，启动运动计划。早点：两个大馒头，一碗豆浆；点心：一个大馒头；带牛奶一大杯。
上午7：30出发，瑞安-上望-三桥-塘头堤塘-西湾-墨城（走小路）-昆阳-榆洋-林洋-三桥-上望-瑞安。中午12：30到家，88公里。
下午桐溪水库游泳。

探长 · 发表于 2011-10-16 15:38:20

自拍。

探长 · 发表于 2011-10-16 15:38:43

探长 · 发表于 2011-10-16 15:39:32

再来一张。

探长 · 发表于 2011-10-16 15:40:44

本帖最后由探长于 2011-10-16 16:16 编辑

在阁巷堤塘上。

探长 · 发表于 2011-10-16 15:42:08

本帖最后由探长于 2011-10-16 16:17 编辑

新的阁巷堤塘（与平阳对接）。

探长 · 发表于 2011-10-16 15:44:10

本帖最后由探长于 2011-10-16 16:18 编辑

西湾下来走小路由此进到昆阳。（避开去鳌江的灰尘路）

探长 · 发表于 2011-10-16 15:45:23

本帖最后由探长于 2011-10-16 15:48 编辑

美丽的乡村，成熟的稻田。

探长 · 发表于 2011-10-16 15:46:19

榆洋（土字旁）水乡。

西藏特警 · 发表于 2011-10-16 17:10:54

探长出行了啊

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