冬泳，我快乐着

探长 · 发表于 2011-2-4 09:49:34

本帖最后由探长于 2011-2-5 08:07 编辑

今年不知是什么力量，勇气和毅力，反正很给力，每天坚持冬泳，大年三十，初一都不例外，早上7-7：30，万松游泳池，5人左右。最冷天水温4。7度，气温-0。5度，且有风。近段一般天水温6-7度，气温5-6度。方法：先绕游泳池跑10圈左右（一圈150米），暖暖身体，马上换好衣服，戴好泳帽和水镜，下水，游300米，后感觉手僵，在冷风中呆约1分钟，用热水冲洗，穿好衣服后沿游泳池再跑3-5圈即可，一天精神非常好。

探长 · 发表于 2011-2-4 09:51:28

本帖最后由探长于 2011-2-4 10:06 编辑

探长 · 发表于 2011-2-4 09:52:18

本帖最后由探长于 2011-2-4 10:07 编辑

探长 · 发表于 2011-2-4 09:53:50

自恋一下

探长 · 发表于 2011-2-4 09:55:03

游好300米后自拍。

探长 · 发表于 2011-2-4 09:56:19

登山，冬泳，跑步“三结合”。

马悍H3 · 发表于 2011-2-4 10:02:58

哈哈！牛会长

澳泰 · 发表于 2011-2-4 10:04:37

牛老大真厉害哦

雨中浪人 · 发表于 2011-2-4 10:05:32

同感，昨天新春我也在万松泳馆游了800m，不过在下午，温度高点

探长 · 发表于 2011-2-4 10:11:59

本帖最后由探长于 2011-2-4 10:18 编辑

同感，昨天新春我也在万松泳馆游了800m，不过在下午，温度高点
雨中浪人发表于 2011-2-4 10:05

真佩服！！！近段时间下午想游500米都不可能，再多400米。

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