户外活动骨折的简单处理方法

速度与激情

户外活动骨折的简单处理方法            　
   
    户外活动方式众多：悬崖下降、攀岩攀冰、溯溪探源、山地穿越、野外露营、丛林探险等，往往不小心造成骨折现象，
    我们除了要很好的预防骨折，还得学会遇到骨折后的简单处理方法。
　　
    户外运动，最容易受伤的是下肢，尤其是足部和胫腓骨(及常说的小腿)。
　　一、膝部骨折
　　如果伤腿僵直，将夹板置于腿后。膝部加垫，如果有条件，用冰块冷敷膝部。如果伤腿弯曲，不要强行拉直;可将双腿并拢，
    腿之间加垫，绷带扎牢。除非能得到及时的医疗援助，否则这都是权宜之计。如果外援没有希望得到，应尽可能将伤腿绑直。
　　二、髋部或大腿骨折
　　下肢骨折伤员需用“八”字型绷带将足踝与双腿都捆扎起来，这样可以防止断肢翻转或缩短。将一块夹板放于腿部内侧，
    另一块更长的夹板放于伤肢外侧，由胯部于足踝位，用绷绳捆扎固定。如果没有夹板，可在两腿之间夹上衬垫
    (折叠的毛毯或衣物都很理想)，伤肢绑扎固定于对称的另一条腿上。
　　三、小腿骨折
　　从膝上部开始固定夹板。或者在双腿间加垫、捆绑。
　　四、 足部或踝部骨折
　　通常不用夹板，抬高足部以减缓肿胀。用枕垫或折叠毛毯包裹踝部及足。踝部以上绑扎两圈，足部绑扎一圈。另外，
    如果没出现伤口，可以不必脱鞋，以提供固定作用，伤员足部不能负重骨折临时固定的注意事项
　　(1)、下肢或脊柱骨折，应就地固定，尽量不要移动伤员。
　　(2)、如为开放性骨折，必须先止血、再包扎、最后再进行骨折固定，此顺序绝不可颠倒。
　　(3)、 夹板 尽量选择平直和有一定韧性的。厚实的树皮用衬衣包裹是比较好的选择。坚韧，质轻，容易塑型。当然，固定是第一要务，
          切不可为了寻找较好的夹板而耽误第一处置时间。
　　(4)、四肢骨折固定时，应先固定骨折的近端，后固定骨折的远端。如固定顺序相反，可导致骨折再度移位。夹板必须扶托整个伤肢，
         骨折上下两端的关节均必须固定住。绷带、三角巾不要绑扎在骨折处。 固定四肢骨折时应露出指(趾)端，
         以随时观察血液循环情况，如有苍白、紫绀、发冷、麻木等表现，应立服松开重新固定，以免造成肢体缺血、坏死。
　　(5)、夹板等固定材料不能与皮肤直接接触，要用棉垫、衣物等柔软物垫好，尤其骨突部位及夹板两端更要垫好。
　　(6)、 学会利用手头的装备，比带更齐全的装备更重要。
　　学会应急处理骨折问题对于喜爱户外运动的驴友十分重要，当然安全第一的情况下，远离骨折还是预防为主吧。

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