天气不好，可别忘了运动哦

探长 · 发表于 2013-2-9 10:11:44

本帖最后由探长于 2013-2-9 10:24 编辑

这几天天气不太好，好多平时有运动习惯的人都窝在室内，没出去，但我不这样想，运动靠坚持才能有效果。有些人天天锻炼可也不咋地，原因有很多，但最重要的是嘴控制不牢，或运动量不够，或坚持不下来，或不科学锻炼，直接的导致体能上不去。有人说年龄是个问题，可我不这么看，100岁印度老人还能跑全程马拉松，82岁男的美国物理学家以及76岁英国妇女还能全程完成大铁人三项赛（游泳3。8公里，180公里自行车，42。195公里马拉松），我在参加厦门马拉松的时候，看见70多，80多的白发老人全程跑完的很多，这些真是英雄，令人佩服的五体投地，感觉运动无极限哪，只要你有恒心，有意志，有体能，再加上运气不是很差，你就能成功！这几天，小雨，我就去万松山快速徒步1小时，顺便把主干道上的垃圾拣掉；今天8时天气不错，有一丝丝细雨，到体育中心跑上20圈，赤搏上阵，大汗淋漓，好不畅快。所以，在此建议登协的兄弟姐妹们在春节期间在享受生活的同时，可不要忘记多多运动哦！
最后祝各位身体康健，家庭幸福，万事如意，节日快乐，明年见！！！

天高云淡 · 发表于 2013-2-9 12:27:31

祝会长新年快乐！阖家幸福！万事如意！

天高云淡 · 发表于 2013-2-9 12:31:36

祝瑞安登协的所有同行新年快乐！幸福安康！万事如意！

洛音 · 发表于 2013-2-9 13:52:02

:所谓的明年见就是明天见

西藏特警 · 发表于 2013-2-9 14:17:34

新年快乐，大家快来户外，平平安安回家

大可 · 发表于 2013-2-9 14:52:02

同祝。。。。。。

寒月 · 发表于 2013-2-9 15:36:02

户外运动+环保，向探长学习

淡水 · 发表于 2013-2-9 15:37:40

在家躺了一天，感觉越躺越累，还是需要运动

文子 · 发表于 2013-2-9 21:58:11

祝大家蛇年大吉

fen米虫 · 发表于 2013-2-10 10:08:33

2012年的最后天冰上徒步了5个小时，走爽，，2013年的第一天上班努力努力换种方式换种心情，希望今年有好运

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