瑞安市登山运动协会

标题: 采摘水果之王，蓝莓一日游 [打印本页]

作者: 速度与激情 时间: 2013-5-21 14:11
标题: 采摘水果之王，蓝莓一日游
本帖最后由速度与激情于 2013-5-21 14:14 编辑

采摘水果之王，蓝莓一日游[瑞安]
http://www.rasenyou.com/forum.php?mod=viewthread&tid=108&fromuid=3

登协会员享受会员价

瑞安市森友户外俱乐部

作者: 速度与激情 时间: 2013-5-21 14:12
欢迎兄弟姐妹参加

作者: 西藏特警 时间: 2013-5-21 14:55
顶起来先

作者: 风云1 时间: 2013-5-21 15:01
墙烈支持，准备带上贱内参加你们的活动

作者: 风云1 时间: 2013-5-21 15:13

风云1 发表于 2013-5-21 15:01
墙烈支持，准备带上贱内参加你们的活动

死米虫

作者: 阿Ben 时间: 2013-5-21 20:11
好活动，请示老婆要不要一起去先。

作者: 映樱 时间: 2013-5-22 11:54
这样也可以？？

作者: 速度与激情 时间: 2013-5-22 15:13
水果之王，保健加健康

作者: 速度与激情 时间: 2013-5-23 10:15
墙裂欢迎带上家人和朋友参加

作者: 幸运52 时间: 2013-5-23 10:58
问问女儿有没兴趣

作者: fen米虫 时间: 2013-5-24 09:25
蓝莓，又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔，是一种小浆果，颗粒小，果实呈蓝色，并被一层白色果粉包裹，果肉细腻，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。蓝莓这个词，或许我们在奶茶店听说的最多，而蓝莓的口味也确实很不错，蓝莓的营养价值相比更令人称赞。在我们思考“吃什么美容养颜”时应该会有很多人会第一时间考虑到蓝莓。确实，蓝莓的这一功效正是蓝莓的营养价值的体现之一。下面就概述下蓝莓的营养价值。　　1、蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，特别适合眼睛长期工作的人。因为蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，而且，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。
　　2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
　　3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
　　4、蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化的作用。
　　5、蓝莓能延缓脑神经衰老，增强记忆力。
　　6、蓝莓具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。
-

　　7、蓝莓具有抗癌作用。
　　8、蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋，这一点我们在前面已经提过，蓝莓更是世界公认的15大健康食品之一。
　　综上所述，蓝莓的营养价值还是很值得称赞的，是一种很好的水果。正所谓蓝莓外形虽小，但不可小觑。

作者: 燕子 时间: 2013-5-25 16:28
看看有时间跟上。

作者: fen米虫 时间: 2013-5-27 13:58
[attach]151756[/attach][attach]151756[/attach][attach]151756[/attach]5月25日蓝莓采摘的成果
[attach]151749[/attach]

乐在其中
[attach]151750[/attach]

硕果累累
[attach]151751[/attach]

[attach]151752[/attach]

[attach]151753[/attach]

采摘现场
[attach]151754[/attach]

饭后捕鱼
[attach]151755[/attach]
等着收网
[attach]151756[/attach]

欢迎光临瑞安市登山运动协会 (http://radx.cn/bbs170909/)