瑞安市登山运动协会

标题: 铁三训练--骑车和游泳 [打印本页]

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:42
标题: 铁三训练--骑车和游泳
本帖最后由探长于 2011-7-30 10:44 编辑

这段时间工作很忙，但有意识挤时间高强度训练，效果很是不错。昨天早上集云山18分50秒，今天骑桐溪游泳基地23公里，时间45分；游泳1。8公里，时间55分，骑回家25公里，时间50分。拍几张，上图！

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:46

瑞枫公路往桐溪小路上。

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:46

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:47

美丽的田野，可爱的家园。

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:49

我的坐骑，与山水相映成趣！

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:50

桐溪游泳基地。

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:50
本帖最后由探长于 2011-8-1 08:53 编辑

我游泳的线路。（一去一回）

作者: 速度与激情 时间: 2011-7-30 10:55
这次是谁帮忙给你拍照

作者: 探长 时间: 2011-7-30 10:59
本帖最后由探长于 2011-8-1 08:54 编辑

回激情与速度--路人！

作者: 沙子 时间: 2011-7-30 11:47
牛人。。。。。。。。。。

作者: 西藏特警 时间: 2011-7-30 14:49
太牛了这么热的天气也整

作者: 雨中浪人 时间: 2011-7-31 11:18
探长的精神和毅力，大家有目共睹啊，赞！

作者: 飛歌 时间: 2011-7-31 12:13
有时间想把游泳学起来

作者: ags678 时间: 2011-7-31 15:51
鐵人......

作者: 探长 时间: 2011-8-1 08:52
锻炼不坚持，等于坚持不锻炼，哈哈。。。

作者: 探长 时间: 2011-8-1 08:55

鐵人......
ags678 发表于 2011-7-31 15:51

兄弟，离这还远着呢！

作者: 诺诺 时间: 2011-8-2 07:49
真的好有毅力哦！！！

作者: 探长 时间: 2011-8-2 10:46
毅力靠培养，体能靠锻炼，已尝到甜头！进入良性循环！！

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