瑞安市登山运动协会

标题: 骑行小记（2011，5，29） [打印本页]
作者: 探长    时间: 2011-5-29 15:54
标题: 骑行小记（2011，5，29）
本帖最后由 探长 于 2011-7-28 12:37 编辑

人的一生，总是要向好多人学习，学习别人的长处为我所用，自己才能进步，不论是工作还是生活。就骑车而言，在资深老周的感召下，原来骑车的萌动迅速迸发，不仅在很短时间内配齐了所有骑行的东西，而且隔一二三的坚持较高强度的训练，体能大大提升。
   买好车第一天就同老周，小斌等骑行集云山，速度还不慢；第二次同老兵特警等骑瑞安-西湾-独骑墨城-敖江-平阳-瑞安 70公里 约3个半小时；接着独骑瑞安-湖岭六科-瑞安 102公里 约4个半小时；同老周骑瑞安-八十亩海堤-梅头-永中-塘梅-人民路-瑞安 72公里 3个多小时；集云山同老周正常速度山脚-水库 25分钟，前天独自骑计时，同样路程21分钟多点，有明显进步；今天5点半从瑞安出发-马屿清详车胎破-回马屿补-继续高楼-宁益-枫岭-宁益-九潭国家森林公园-瑞安 141公里 不到7小时。在去的路上，在仙降碰到大刚他们3人，精神受到极大鼓舞，在清详被路上的铁钉扎破胎，返马屿补好胎后独自继续前行-高楼-宁益-枫岭。。。。。。骑后腰有点酸，腿有点软，屁股有点痛，但感觉还是非常美妙，尤其重要的是身体得到很好的锻炼。
    是为小记！以后自勉继续努力！！！
    5月31日  晨集云山计时  20分5秒  比赛  有进步！
    6月1  日  同样路程        19分31秒  比赛  争取通过锻炼19分以内完成！
    6月17日  同样              19分29秒  比赛  目前19分内完成有困难！
    6月24日  同样              22分30秒  正常速度进行！
    6月27日 同样               21分30秒  正常速度稍快。
    6月28日 同样               19分10秒  比赛  进步神速 有希望在19分内完成。
    7月28日 同样               18分50秒  有进步  完成19分内的诺言。
作者: ags678    时间: 2011-5-29 16:12
探长真牛,佩服!
作者: 褶皱的天空    时间: 2011-5-29 16:34
现在探长是身体棒棒，跑步快快~追也追不上
作者: 稻城亚丁    时间: 2011-5-29 16:56
探长真要参加铁人三项
作者: 大刚    时间: 2011-5-29 16:57
在路上遇到探长，感受到探长的激情！
作者: 阿呆    时间: 2011-5-29 17:04
强悍的探长~
作者: 速度与激情    时间: 2011-5-29 17:49
探长,西班牙牛人
作者: 虎头虎脑    时间: 2011-5-29 18:38
探长 ,不是一般的牛是真牛
作者: 西藏特警    时间: 2011-5-29 18:42
老大你不得了啊这样发展下去
作者: 画眉鸟    时间: 2011-5-29 19:22
回复 4# 稻城亚丁


    听说是铁人四项哦。
作者: 稻城亚丁    时间: 2011-5-29 19:36
回复  稻城亚丁


    听说是铁人四项哦。
画眉鸟 发表于 2011-5-29 19:22



    有吗？那我少说了一项
作者: 探长    时间: 2011-5-29 20:42
真是不好意思，感谢大家的夸奖，这些都是长期锻炼的结果，这样的年龄能坚持这样的锻炼，自己觉得真是非常的不容易。
作者: 探长    时间: 2011-5-29 20:50
本帖最后由 探长 于 2011-5-30 15:28 编辑

本想在大荆寻找苹果依旧的，可问了好多人，号码没有，遗憾，真遗憾，假如苹果看到我这帖，请回我电话13806851920，我们大家想念她！！！
作者: 淡水    时间: 2011-5-30 08:31
腰不酸，腿不软可以理解，屁股不痛确实是铁打的
作者: 探长    时间: 2011-5-30 08:35
刚开始那么几天确实有点疼，现在习惯了，不那么觉得。
作者: 清谷    时间: 2011-5-30 09:13
确实厉害
作者: 清谷    时间: 2011-5-30 09:14
不过我也开始万松山登顶了，现在基本上克服了上气不接下气~~~
作者: 大刚    时间: 2011-5-30 11:36
探长可以把补胎工具配起来，自己补，也很方便。
作者: 大刚    时间: 2011-5-30 11:45
路上的探长

CA2HGFKJ.jpg (43.45 KB, 下载次数: 9)

探长

探长
作者: 田园牧歌    时间: 2011-5-30 12:23
照片很酷诶
作者: 探长    时间: 2011-5-30 15:10
谢谢大刚，第一张骑行照，很不错！
作者: wyf7612    时间: 2011-5-30 17:38
在路上碰到探长我们的精神受到了很大的鼓舞。游泳，登山，骑单车。户外元老
作者: 西藏特警    时间: 2011-5-30 18:55
老大真要向你看齐了
作者: 雨中浪人    时间: 2011-5-31 05:10
探长确实厉害！
作者: 探长    时间: 2011-5-31 08:03
近期锻炼耐力和速度，以期提高一个新水平！
作者: 老周    时间: 2011-5-31 08:53
大家都向棎长学习,他那激情,直爽,活力使你身体更健康,
作者: 探长    时间: 2011-5-31 10:47
老周，大家互相学习交流，取长补短，才能共同进步。
作者: 张螂    时间: 2011-5-31 17:32
向你学习
作者: 探长    时间: 2011-6-6 17:16
相互学习，交流，共同提高进步！
作者: 陈世远    时间: 2011-6-13 23:12
不错，探长有两下子！
作者: 探长    时间: 2011-6-16 12:36
本帖最后由 探长 于 2011-6-16 12:38 编辑

苹果13736902181，我们会去高楼看你！



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